Kapitel 21

Stell dir vor, ein enger Freund erzählt dir von seinem Tag. Er hat einen Fehler gemacht — eine Entscheidung, die nicht gut war. Was sagst du ihm? Wahrscheinlich irgendetwas Ermutigendes — dass Fehler jedem passieren, dass er trotzdem gut ist in dem, was er tut, dass er stolz sein kann auf das, was er heute richtig gemacht hat.

Jetzt frag dich: Wie redest du mit dir selbst, wenn dir das gleiche passiert?

Für die meisten Menschen ist die Antwort ernüchternd. Der innere Kritiker ist lauter, strenger und gnadenloser als jeder Mensch, den sie im echten Leben kennen. Selbstliebe ist nicht Eitelkeit. Sie ist das Gegenteil von dem, was dieser innere Kritiker verkörpert — und sie beginnt damit, ihn bewusst zu ersetzen.